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La oración reduce el estrés, nutre la salud mental y brinda paz al corazón, destaca cardiólogo
El cardiólogo brasileño Roque Savioli volvió a destacar públicamente los beneficios de la oración para la salud física, emocional y mental, señalando que esta práctica puede ayudar a reducir el estrés, calmar el cuerpo y fortalecer el bienestar interior. Aunque habló desde una perspectiva médica, también dejó claro que la oración no debe reemplazar tratamientos convencionales, sino acompañarlos como un recurso complementario.
En un video publicado en sus redes sociales, Savioli explicó que la oración tiene efectos visibles en el cuerpo. “La práctica de la oración desacelera la respiración, reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial”, escribió en la publicación. Luego añadió: “Además de los beneficios físicos, la oración nutre la salud mental y proporciona paz y bienestar general”.
El médico también habló de los estudios que han observado cambios en la actividad cerebral durante momentos de oración. “La ciencia ya lo comprobó: orar cambia el cerebro de quien tiene ansiedad, y no es fe ciega, no. Es resonancia magnética”, afirmó, defendiendo que la espiritualidad puede tener efectos medibles en quienes enfrentan ansiedad y altos niveles de tensión emocional.
Según Savioli, la oración está asociada con la reducción del cortisol, conocido como el “hormona del estrés”, además de activar regiones cerebrales relacionadas con el control emocional. “Investigadores escanearon el cerebro de personas orando y vieron exactamente las mismas áreas que los medicamentos para la ansiedad activan”, dijo, explicando que la práctica no genera efectos secundarios como otros recursos farmacológicos.
El cardiólogo detalló algunos de esos efectos: “Primero, cae el cortisol, que es la hormona del estrés, y baja en pocos minutos. La presión disminuye y el corazón desacelera. Segundo, activa la corteza prefrontal, que es el área que controla el miedo, y entonces el pensamiento racional se enciende, igual que en la meditación profunda”.
Savioli también agregó: “Libera dopamina y serotonina, los mismos neurotransmisores que aumentan los antidepresivos, solo que de una forma gratuita, ¿no es verdad? Reduce la amígdala, que es el área del pánico, del pensamiento negativo, y aumenta las conexiones sociales”. Según el médico, quienes oran en comunidad viven en promedio cuatro años más, de acuerdo con datos atribuidos a la Universidad de Harvard.
El especialista insistió en que la oración no debe ser vista solo como un ritual religioso, sino como un espacio de pausa en medio de la ansiedad diaria. “Orar no es solo una práctica religiosa, sino un acto de cuidado consigo mismo. Es una invitación a desacelerar, respirar y encontrar un refugio de paz en medio de la prisa”, destacó.
Al mismo tiempo, Savioli fue cuidadoso al advertir que la espiritualidad no reemplaza la medicina. “Yo no estoy diciendo que cambies el medicamento por la oración. Estoy diciendo que las dos cosas funcionan juntas. Y la medicina seria ya reconoce eso”, afirmó. Luego añadió: “20 minutos de oración al día tienen el efecto equivalente a una dosis baja de ansiolítico. Sin dependencia, sin mareos, sin somnolencia”.
“Por nada estéis afanosos… y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones” – Filipenses 4:6-7
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Francia y España avanzan para prohibir las redes sociales a menores de 16 años
Francia y España avanzan para prohibir las redes sociales a menores de 16 años
Mientras crece la preocupación por el impacto de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes, dos países europeos han decidido dar un paso drástico. Francia y España se están moviendo para prohibir el acceso de los menores a las plataformas digitales más populares, abriendo un intenso debate sobre protección de la infancia y libertad.
En paralelo, el presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, anunció que su país prohibirá el acceso a redes sociales para menores de 16 años. La medida se enmarca en un paquete de cinco iniciativas para endurecer el control sobre las grandes tecnológicas y reducir los daños que sufren los adolescentes en el entorno digital.
Las autoridades francesas y españolas justifican estas decisiones por el aumento de problemas de salud mental, ciberacoso, exposición a pornografía, violencia y contenido dañino. Informes y comisiones de expertos advierten de los efectos de la hiperconectividad, la adicción a las pantallas y la presión social constante sobre los menores.
En el caso de Francia, el nuevo proyecto se suma a leyes previas que ya prohibían el uso de móviles en escuelas e imponían condiciones para el registro de menores en redes, aunque con dificultades de aplicación. Ahora, el objetivo es un veto mucho más claro: “redes sociales antes de los 15, no”, ha sido el mensaje del Gobierno, que incluso impulsa el debate a nivel de la Unión Europea.
España, por su parte, se alinea con países como Australia, que han aprobado restricciones similares. Sánchez denunció que los menores están expuestos a un “salvaje oeste digital” marcado por adicción, explotación y manipulación, y prometió herramientas de verificación de edad más duras y cooperación con otros gobiernos europeos para asegurar el cumplimiento.
Las medidas incluyen no solo límites de edad, sino también mayores exigencias de control de datos, reducción de contenidos personalizados para menores y posibles sanciones económicas a las plataformas que no cumplan. Expertos señalan que la viabilidad real dependerá de la tecnología de verificación y de cómo se equilibren protección y privacidad.
Las iniciativas generan apoyos y críticas: algunos celebran que por fin se tomen decisiones firmes para proteger a los niños, mientras otros temen un exceso de control estatal y la dificultad de supervisar lo que ocurre fuera del ámbito escolar y familiar. También se plantea el riesgo de que los menores busquen vías clandestinas para seguir conectados, complicando el acompañamiento educativo.
Muchos ven positiva la intención de resguardar a los menores de contenidos dañinos, pero ninguna ley puede sustituir el papel de los padres y de la formación espiritual. La Biblia llama a los padres a criar a sus hijos “en disciplina y amonestación del Señor” (Efesios 6:4), lo que incluye enseñarles a usar responsablemente cualquier herramienta, digital o no.
Este es un desafío para las familias, a aprovechar estos debates para reforzar la educación en el hogar, acompañar a los adolescentes en su vida digital y mostrar que la verdadera identidad y valor no dependen de los “likes”, sino de ser creados y amados por Dios. Como recuerda Romanos 12:2, los creyentes están llamados a no conformarse a este siglo, sino a ser transformados por la renovación de su entendimiento, también frente a la cultura de redes.
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¡MARAVILLOSO! 300 mil personas se reúnen para recibir una palabra de Dios en evento cristiano The Send
¡MARAVILLOSO! 300 mil personas se reúnen para recibir una palabra de Dios en evento cristiano The Send
El pasado sábado 31, Brasil fue escenario de uno de los mayores movimientos cristianos de su historia reciente, cuando The Send Brasil llenó estadios y plazas en cinco ciudades al mismo tiempo.
Sin ser un evento de entretenimiento, la jornada se convirtió en una maratón de oración, adoración y llamado a las misiones. Lo que comenzó como una visión de clamor en estadios, hoy se consolida como un fuerte impulso para enviar obreros a los campos espirituales más desafiantes del mundo.
En total, alrededor de 300 mil personas participaron presencialmente en The Send Brasil, según la organización, distribuidas en cinco ciudades brasileñas. Sobre los escenarios pasaron más de 400 líderes, entre pastores, misioneros, ministros y salmistas, representando una amplia diversidad de denominaciones evangélicas. Iglesias bautistas, reformadas, episcopales, metodistas, pentecostales, carismáticas, Asambleas de Dios, Cuadrangular y muchas otras se unieron bajo un mismo propósito: responder al llamado de Jesús de ir y hacer discípulos.
El movimiento The Send nace a partir de The Call, iniciativa internacional liderada por Lou Engle, conocida por grandes reuniones de oración en estadios. Con el tiempo, la convicción de que no bastaba reunir para orar, sino que era necesario enviar, dio un nuevo enfoque a la visión original. Así surgió The Send, expresión que puede traducirse como “El Envío”, subrayando el paso del clamor a la acción misionera en todas las esferas de la sociedad.
La programación The Send Brasil fue cuidadosamente pensada para dejar claro que no se trataba de un show. A lo largo de 12 horas, los asistentes fueron conducidos por momentos intensos de oración, tiempos de movilización, períodos de alabanza y adoración, y predicaciones enfocadas en obedecer la Gran Comisión. No hubo espacio para un clima de espectáculo; la tónica fue el quebrantamiento, el compromiso y la consagración.
Entre los énfasis principales estuvieron el llamado al arrepentimiento, el incentivo al compromiso con la lectura y obediencia a la Biblia, la movilización para misiones y el cuidado de huérfanos y personas en situación de vulnerabilidad. El evento también fue marcado por oraciones por sanidad, por el bautismo en el Espíritu Santo y por la confirmación de llamados específicos para el campo misionero.
Para dimensionar la urgencia del “envío”, durante las ministraciones se presentaron datos sobre la realidad mundial y brasileña. Se estima que más de 3,4 mil millones de personas viven en regiones donde el Evangelio aún no ha llegado de forma accesible, y que existen más de 7 mil grupos étnicos que nunca escucharon el mensaje cristiano. En Brasil, la necesidad también es grande: alrededor de 47 mil niños y adolescentes viven en abrigos, mientras 32 millones de niños se encuentran en situación de extrema pobreza.
En el aspecto financiero, los organizadores enfatizaron que The Send no tiene un enfoque comercial. Afirmaron que el valor de los boletos no cubre ni la mitad de los costos de un evento de este tamaño y que no existe margen de lucro basado en taquilla. La realización fue posible principalmente gracias a ofrendas voluntarias, incluyendo recursos de organizaciones misioneras internacionales, y se recalcó que no se utilizó ningún tipo de recurso público.
La movilización para The Send Brasil comenzó muchos meses antes del día central. Durante cerca de seis meses, equipos recorrieron diferentes regiones del país promoviendo encuentros con líderes, como cafés de pastores, reuniones de visión y cultos de movilización. Más de mil pastores se involucraron directamente en este proceso, lo que impactó a miles de iglesias locales de distintas tradiciones.
Según la organización, el propósito nunca fue crear un movimiento paralelo a la Iglesia, sino fortalecer lo que ya hacen las congregaciones en cada ciudad. La idea es que las personas que respondieron al llamado para ser enviadas sean acompañadas por sus propias comunidades de fe, recibiendo cuidado, discipulado y dirección pastoral mientras obedecen a la palabra de Dios.
The Send Brasil refleja el deseo de vivir de forma práctica lo que Dios nos dice en su palabra: “La mies a la verdad es mucha, mas los obreros pocos” (Mateo 9:37). La misión nace del corazón de Señor y eventos como éste recuerdan que cada creyente es llamado a salir de la comodidad y a ofrecer su vida para que el Evangelio llegue a los no alcanzados, siempre apuntando a la gloria de Cristo.
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